Pistáciovo-brusnicové tiramisu

GI 55 · StrednýGL 21 / 100 g2/10

Stredný GI

55 GI

GL 21 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje orechy pre zdravé tuky
Vysoký obsah pridaného cukru

Pistáciovo-brusnicové tiramisu má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 27. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk)
GL 1 na 100 g Tento dezert poskytuje bohatý a krémový zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou (GL) 1 v porovnaní s 21, čím minimalizuje prudký nárast hladiny cukru v krvi.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
GL 8 na 100 g Táto alternatíva ponúka uspokojivú, chrumkavú a sladkú chuť s glykemickou záťažou (GL) 8, ktorú telo spracuje oveľa ľahšie ako pôvodnú hodnotu GL 21.
grécky jogurt a plnka z bobuľového ovocia (so stéviou)
GL 2 na 100 g Tento krémový dezert s ovocnou chuťou má oveľa nižšiu glykemickú záťaž (GL) 2 a ponúka zdravší profil ako tradičné tiramisu.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Pistáciovo-brusnicové tiramisu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

340

Kalórie

38 g

Sacharidy

6 g

Bielkoviny

18 g

Tuky

na 100g

Kalórie	340 kcal
Sacharidy	38 g
Cukry (celkom)	22 g
Prirodzené	8 g
Pridané	14 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bielkoviny	6 g
Tuky	18 g
Nasýtené	8 g
Nenasýtené	10 g
Sodík	90 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje orechy pre zdravé tuky
Obsahuje vlákninu z pistácií a brusníc
Vysoký obsah pridaného cukru
Ultra-spracovaný dezert
Vysoká glykemická záťaž

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Pistáciovo-brusnicové tiramisu?

Pistáciovo-brusnicové tiramisu má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.

Je Pistáciovo-brusnicové tiramisu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Pistáciovo-brusnicové tiramisu má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).

Ako Pistáciovo-brusnicové tiramisu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Pistáciovo-brusnicové tiramisu má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Pistáciovo-brusnicové tiramisu v aplikácii Logi, s vašou porciou.