Pirohy
Vysoký GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index
Pirohy má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 24.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú výrazné zníženie glykemického vplyvu (GI 15, GL 0,5), čo z nich robí vynikajúcu nízkosacharidovú alternatívu k tradičným cestovinám.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 6 na 100 g Karfiolové gnocchi poskytujú výrazne nižšiu glykemickú nálož (GL 6) v porovnaní so štandardnými haluškami, čím pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi.
karfiolové gnocchi - GL 19 na 100 g Cícerové fusilli znižujú glykemický index na polovicu (GI 35), čím ponúkajú trvalejšie uvoľňovanie energie pri zachovaní textúry podobnej cestovinám.
Cícerové fusilli
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pirohy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah sodíka
- Vysoký glykemický index
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pirohy?
Pirohy má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 24; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Pirohy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pirohy má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako Pirohy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pirohy má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pirohy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
