pásiky tortilly
Vysoký GI
GL 6.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 45 na 100 g
- Stredný obsah vlákniny
- Vysoký glykemický index a záťaž
pásiky tortilly má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 6.8.
Aktualizované 29. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 41 na 100 g Lower glycemic load and fat content due to baking and whole grain fiber, making them better for blood sugar control.
Pečené celozrnné tortillové pásiky - GL 17.4 na 100 g Higher protein and fiber with a much lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar.
Pražená cícerová pochúťka - GL 1 na 100 g Very low in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for people with insulin resistance.
Surová zeler
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pásiky tortilly je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah vlákniny
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoko spracované a vyprážané
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pásiky tortilly?
pásiky tortilly má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 6.8; na 100 g je glykemická záťaž 45.
Je pásiky tortilly vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pásiky tortilly má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pečené celozrnné tortillové pásiky.
Ako pásiky tortilly ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pásiky tortilly má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pásiky tortilly v aplikácii Logi, s vašou porciou.
