Omáčka na Pad Thai

GI 65 · StrednýGL 31 / 100 g3/10

Stredný GI

65 GI

GL 31 na 100 g

Logi skóre 3/10

Obsahuje niektoré mikroživiny z tamarindu a rybacej omáčky
Vysoký obsah pridaného cukru

Omáčka na Pad Thai má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Omáčka z tamarindu, čili a cesnaku
GL 9 na 100 g Táto poleva zachováva tradičný chuťový profil tamarindu v Pad Thai a zároveň výrazne znižuje glykemickú záťaž z 31 na 9.
Kokosové amíny
GL 5 na 100 g Kokosové aminokyseliny poskytujú chutnú alternatívu k základu omáčky bohatú na umami s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 5 oproti 31).

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Omáčka na Pad Thai je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

210

Kalórie

48 g

Sacharidy

2 g

Bielkoviny

1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	210 kcal
Sacharidy	48 g
Cukry (celkom)	38 g
Prirodzené	8 g
Pridané	30 g
Vláknina	1 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.7 g
Bielkoviny	2 g
Tuky	1 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	0.8 g
Sodík	2200 mg

Stupeň spracovania

80%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje niektoré mikroživiny z tamarindu a rybacej omáčky
Nízky obsah tuku
Vysoký obsah pridaného cukru
Veľmi vysoký obsah sodíka
Vysoká glykemická nálož

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Omáčka na Pad Thai?

Omáčka na Pad Thai má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 31 na 100 g.

Je Omáčka na Pad Thai vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Omáčka na Pad Thai má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Omáčka z tamarindu, čili a cesnaku.

Ako Omáčka na Pad Thai ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Omáčka na Pad Thai má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Omáčka na Pad Thai v aplikácii Logi, s vašou porciou.