Odtučnené mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Odtučnené mlieko má glykemický index 32, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Odtučnené mlieko zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Odtučnené mlieko je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Veľmi nízky obsah nasýtených tukov
- ✓ Zdroj bielkovín
- ✗ Obsahuje trochu sodíka
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Potenciálna alergia na mliečne výrobky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 34 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkom) | 5g |
| Prirodzené | 5.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3.4g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.06g |
| Nenasýtené | 0.04g |
| Sodík | 44mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Odtučnené mlieko?
Odtučnené mlieko má glykemický index 32, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Odtučnené mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Odtučnené mlieko má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Odtučnené mlieko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Odtučnené mlieko má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →