Nafúkaná ryža
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Nafúkaná ryža má glykemický index 85, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 74 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Nafúkaná ryža zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Nafúkaná ryža môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✓ Žiadny pridaný cukor
- ✗ Veľmi vysoký glykemický index
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 387 kcal |
| Sacharidy | 87.1g |
| Cukry (celkom) | 0.2g |
| Prirodzené | 0.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bielkoviny | 6.5g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.4g |
| Sodík | 3mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nafúkaná ryža?
Nafúkaná ryža má glykemický index 85, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 74 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Nafúkaná ryža vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nafúkaná ryža má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Nafúkaná ryža ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nafúkaná ryža má glykemickú záťaž 74 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →