mrkvový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
mrkvový chlieb má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 33 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa mrkvový chlieb zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
mrkvový chlieb je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu z mrkvy a múky
- ✓ Poskytuje vitamín A z mrkvy
- ✗ Vysoký obsah pridaného cukru
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Spracovaná múka a oleje
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 310 kcal |
| Sacharidy | 50g |
| Cukry (celkom) | 22g |
| Prirodzené | 7.0g |
| Pridané | 15g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 7g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mrkvový chlieb?
mrkvový chlieb má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 33 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je mrkvový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mrkvový chlieb má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako mrkvový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mrkvový chlieb má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →