Mrazený dezert bez mlieka
Stredný GI
GL 5.1 na typická odmerka (30 g) · GL 17 na 100 g
- Bez mlieka (vhodné pre neznášanlivosť laktózy)
- Vysoký obsah pridaného cukru
Mrazený dezert bez mlieka má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická odmerka (30 g) pridá glykemickú záťaž 5.1.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemický vplyv z glykemickej záťaže (GL) 17 na 2, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 1 na 100 g S veľmi nízkou glykemickou záťažou (GL) 1 na úrovni 1 ponúka táto možnosť alternatívu s vysokým obsahom bielkovín, ktorá je šetrná k hladine cukru v krvi, v porovnaní s mrazeným dezertom s vysokou hodnotou GL.
Nízkotučný tvaroh s chia semienkami a škoricou - Mrazený mixovaný banán s prírodným mandľovým maslomGL 9 na 100 g Pridanie zdravých tukov z mandľového masla pomáha tlmiť glykemickú reakciu, čo vedie k nižšej glykemickej záťaži (GL) 9 v porovnaní s pôvodnou hodnotou 17.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mrazený dezert bez mlieka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 16 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez mlieka (vhodné pre neznášanlivosť laktózy)
- Môže obsahovať niektoré rastlinné tuky
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra spracované zložky
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mrazený dezert bez mlieka?
Mrazený dezert bez mlieka má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická odmerka (30 g) má glykemickú záťaž 5.1; na 100 g je glykemická záťaž 17.
Je Mrazený dezert bez mlieka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mrazený dezert bez mlieka má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ako Mrazený dezert bez mlieka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mrazený dezert bez mlieka má glykemickú záťaž 17 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mrazený dezert bez mlieka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
