Mrazené zemiakové pyré
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Mrazené zemiakové pyré má glykemický index 80, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Mrazené zemiakové pyré zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Mrazené zemiakové pyré môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 3.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✓ Stredný obsah kalórií
- ✗ Vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 16g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.45g |
| Nerozpustná | 1.05g |
| Bielkoviny | 2g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 1g |
| Sodík | 300mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mrazené zemiakové pyré?
Mrazené zemiakové pyré má glykemický index 80, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 13 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Mrazené zemiakové pyré vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mrazené zemiakové pyré má vysoký glykemický index (80). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Mrazené zemiakové pyré ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mrazené zemiakové pyré má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →