mrazené černice
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah bielkovín
mrazené černice má glykemický index 25, rovnaký ako bežný Černice (25).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Černice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mrazené černice je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 43 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 4.9 g |
| Prirodzené | 4.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.3 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 3.6 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.48 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- bohaté na antioxidanty
- nízky obsah bielkovín
- pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť tráviace ťažkosti
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mrazené černice?
mrazené černice má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je mrazené černice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mrazené černice má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Černice má najnižšiu glykemickú záťaž?
mrazené černice má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Černice v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si mrazené černice v aplikácii Logi, s vašou porciou.
