Mliečna čokoláda
Nízky GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vápnika z mlieka
- Vysoký obsah cukru
Mliečna čokoláda má glykemický index 42, nižší ako bežný Mliečne tuhé látky (45).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Výrazne nižší obsah cukru a vyššia hladina prospešných antioxidantov a minerálov v porovnaní s mliečnou čokoládou.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 11.6 na 100 g Poskytujú intenzívnu čokoládovú chuť bez pridaných sladidiel, vďaka čomu sú ideálne na kontrolu hladiny cukru v krvi.
surový kakaový prášok
Formy Mliečne tuhé látky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mliečna čokoláda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 535 kcal |
| Sacharidy | 59 g |
| Cukry (celkom) | 52 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 48 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 7.3 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vápnika z mlieka
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mliečna čokoláda?
Mliečna čokoláda má glykemický index 42 (Nízky) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je Mliečna čokoláda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mliečna čokoláda má nízky glykemický index (42), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mliečne tuhé látky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mliečne tuhé látky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mliečne tuhé látky (17 na 100 g).
Pozrite si Mliečna čokoláda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
