Mäsovo-zeleninový špíz
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Možný výskyt skrytých dusičnanov v spracovanom mäse
Mäsovo-zeleninový špíz má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mäsovo-zeleninový špíz je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Prirodzene hydratujúce a nízkokalorické
- Možný výskyt skrytých dusičnanov v spracovanom mäse
- Premenlivá kvalita zdrojov zeleniny
- Vysoký obsah sodíka v predmarinovaných verziách
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mäsovo-zeleninový špíz?
Mäsovo-zeleninový špíz má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Mäsovo-zeleninový špíz vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mäsovo-zeleninový špíz má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mäsovo-zeleninový špíz ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mäsovo-zeleninový špíz má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mäsovo-zeleninový špíz v aplikácii Logi, s vašou porciou.
