Malinovo-citrónové dražé
Vysoký GI
GL 74 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoký obsah cukru
Malinovo-citrónové dražé má glykemický index 80 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Celé maliny poskytujú podobný ovocný chuťový profil s výrazne nižším GI 25 a GL 3, čím zabraňujú prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi spôsobenému dražé.
Čerstvé celé maliny - GL 4 na 100 g Tento variant ponúka uspokojivú, sladkú pochúťku s oveľa nižším GI 20 a GL 4, čo podporuje lepšiu kontrolu glykémie.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soliGL 3.2 na 100 g Mandle poskytujú chrumkavú, uspokojivú desiatu s veľmi nízkym GI 15 a GL 1, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní so sladkosťami s vysokým obsahom cukru.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Malinovo-citrónové dražé je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 92 g |
| Cukry (celkom) | 70 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 68 g |
| Vláknina | 0.1 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Bez cholesterolu
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Veľmi vysoký glykemický index a glykemická nálož
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Malinovo-citrónové dražé?
Malinovo-citrónové dražé má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickú záťaž 74 na 100 g.
Je Malinovo-citrónové dražé vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Malinovo-citrónové dražé má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Čerstvé celé maliny.
Ako Malinovo-citrónové dražé ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Malinovo-citrónové dražé má glykemickú záťaž 74 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Malinovo-citrónové dražé v aplikácii Logi, s vašou porciou.
