malinové smoothie
GI 35 · NízkyGL 4 / 100 g7/10
Nízky GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje prírodné cukry
malinové smoothie má glykemický index 35 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
malinové smoothie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
60
Kalórie
12 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 9 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na antioxidanty
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje prírodné cukry
- stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index malinové smoothie?
malinové smoothie má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je malinové smoothie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
malinové smoothie má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako malinové smoothie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
malinové smoothie má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si malinové smoothie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
