Lieskové orechy v škrupine
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Lieskové orechy v škrupine má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Lieskové orechy v škrupine zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Lieskové orechy v škrupine je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a bielkovín
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Vysoký obsah kalórií
- ✗ Relatívne vysoký obsah nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 628 kcal |
| Sacharidy | 16.7g |
| Cukry (celkom) | 4.3g |
| Prirodzené | 4.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 9.7g |
| Rozpustná | 2.9g |
| Nerozpustná | 6.8g |
| Bielkoviny | 15g |
| Tuky | 60.8g |
| Nasýtené | 4.5g |
| Nenasýtené | 54g |
| Sodík | 0mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lieskové orechy v škrupine?
Lieskové orechy v škrupine má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Lieskové orechy v škrupine vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lieskové orechy v škrupine má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Lieskové orechy v škrupine ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lieskové orechy v škrupine má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →