Kuracie prsia
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Približne 31 g bielkovín a menej ako 4 g tuku na 100 g tepelne upraveného mäsa.
- Neobsahuje žiadnu vlákninu.
Kuracie prsia nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171477 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Cooks and slices like chicken breast, with a similar amount of protein and a little less fat.
Morčacie prsia - bez GI A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with fewer calories per 100 g.
Surová treska - GL 0.2 na 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, salads and bowls, without meat.
Prírodné tofu - GL 1 na 100 g A plant-based protein that slices and browns like meat, and it also brings fibre.
Tempeh
Formy Kuracie prsia
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kuracie prsia je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1/2 breast | 86 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
| 1 breast | 172 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
165
Kalórie
0 g
Sacharidy
31.02 g
Bielkoviny
3.57 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 165 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 31.02 g |
| Tuky | 3.57 g |
| Nasýtené | 0.95 g |
| Nenasýtené | 2.62 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Približne 31 g bielkovín a menej ako 4 g tuku na 100 g tepelne upraveného mäsa.
- Neobsahuje žiadne sacharidy ani cukor.
- Dobrý zdroj niacínu, vitamínu B6 a selénu.
- Neobsahuje žiadnu vlákninu.
- Obalovanie a vyprážanie pridáva veľa tuku a kalórií.
- Niektoré balené prsia sú vstrekované soľným roztokom, preto skontrolujte obsah sodíka na etikete.
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Kuracie prsia
-
Kuracie špízy z teplovzdušnej fritézy s nízkoglykemickou marinádou 35 min · 9 ingrediencií · ľahká -
Kuracie prsia v mandľovej kruste s bylinkami 30 min · 10 ingrediencií · stredná -
Krúpové rizoto s kuracím mäsom a lesnými hubami 60 min · 13 ingrediencií · stredná -
Plnené papriky s buffalo kuracím mäsom (nízky glykemický index) 65 min · 12 ingrediencií · stredná -
Kuracie fajitas s nízkym glykemickým indexom a celozrnnými tortillami 23 min · 12 ingrediencií · stredná -
Pečené kuracie parmezán s nízkym glykemickým indexom 35 min · 10 ingrediencií · stredná -
Cobb šalát 25 min · 12 ingrediencií · pokročilý -
Krémové arašidové rezance s kuracím mäsom a nízkym glykemickým indexom 25 min · 11 ingrediencií · stredná -
Zelené kuracie chili s bielou fazuľou (nízky glykemický index) 51 min · 16 ingrediencií · stredná -
Sýty zelený šalát s nízkym glykemickým indexom 45 min · 9 ingrediencií · ľahká -
Grilované kuracie prsia v bylinkovej kruste s údenou omáčkou zo žltých paradajok 40 min · 10 ingrediencií · stredná -
Miska s divokou ryžou, pečenou koreňovou zeleninou a kuracím mäsom v bylinkovej kruste 75 min · 15 ingrediencií · stredná
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kuracie prsia?
Kuracie prsia nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Kuracie prsia vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kuracie prsia neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kuracie prsia v aplikácii Logi, s vašou porciou.
