Kurací guláš
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a glykemický index
- Vysoký obsah sodíka na spracovaný mäsový výrobok
Kurací guláš má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kurací guláš je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a glykemický index
- Minimálne spracovanie a bez pridaného cukru
- Vysoký obsah sodíka na spracovaný mäsový výrobok
- Obmedzená hustota mikroživín v porovnaní s celými kusmi mäsa
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kurací guláš?
Kurací guláš má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Kurací guláš vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kurací guláš má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kurací guláš ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kurací guláš má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kurací guláš v aplikácii Logi, s vašou porciou.
