Kukuricová múka syrový puding
Stredný GI
GL 4.8 na typická plátok (30 g) · GL 16 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký glykemický index
Kukuricová múka syrový puding má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 4.8.
Aktualizované 18. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g This option provides more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than cornmeal cheese pudding.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami - GL 1 na 100 g This combination offers more protein, healthy fats, and a lower glycemic index, supporting better blood sugar regulation.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kukuricová múka syrový puding je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoký glykemický index
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridané cukry
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kukuricová múka syrový puding?
Kukuricová múka syrový puding má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 4.8; na 100 g je glykemická záťaž 16.
Je Kukuricová múka syrový puding vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kukuricová múka syrový puding má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami.
Ako Kukuricová múka syrový puding ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuricová múka syrový puding má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kukuricová múka syrový puding v aplikácii Logi, s vašou porciou.
