Kukuričná obaľovacia zmes
Stredný GI
GL 81 na typická šálka (150 g) · GL 54 na 100 g
- Dobrý zdroj nerozpustnej vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Kukuričná obaľovacia zmes má glykemický index 68 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 81.
Aktualizované 27. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kukuričná obaľovacia zmes je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 79 g |
| Cukry (celkom) | 1.6 g |
| Prirodzené | 1.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7.3 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 5.1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3.9 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj nerozpustnej vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoká hustota sacharidov
- Stredný glykemický index
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kukuričná obaľovacia zmes?
Kukuričná obaľovacia zmes má glykemický index 68 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 81; na 100 g je glykemická záťaž 54.
Je Kukuričná obaľovacia zmes vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kukuričná obaľovacia zmes má stredný glykemický index (68). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ako Kukuričná obaľovacia zmes ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuričná obaľovacia zmes má glykemickú záťaž 54 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kukuričná obaľovacia zmes v aplikácii Logi, s vašou porciou.
