Klasický kečup
Stredný GI
GL 1.3 na kus (9 g) · GL 14 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
Klasický kečup má glykemický index 55 (Stredný). Jedna kus (9 g) pridá glykemickú záťaž 1.3.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168556 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Klasický kečup
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Klasický kečup je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 polievková lyžica | 17 g | 2.4 |
| 1 šálka | 240 g | 33.6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 100 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje lykopén z paradajok
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká koncentrácia sodíka
- Nízka hustota vlákniny a živín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Klasický kečup
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasický kečup?
Klasický kečup má glykemický index 55 (Stredný). Jedna kus (9 g) má glykemickú záťaž 1.3; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Klasický kečup vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasický kečup má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Koncentrovaný paradajkový pretlak s údenou paprikou, cesnakom a octom.
Ktorá forma Klasický kečup má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasický kečup v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kečup bez pridaného cukru (2 na 100 g).
Pozrite si Klasický kečup v aplikácii Logi, s vašou porciou.
