Klasické gnocchi
Stredný GI
GL 30 na šálka (150 g) · GL 20 na 100 g
- Nízkotučný
- Vysoká glykemická záťaž
Klasické gnocchi má glykemický index 68 (Stredný). Jedna šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 30.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 6 na 100 g Výrazne nižší obsah sacharidov a glykemická záťaž, vďaka čomu je oveľa lepší pre stabilitu hladiny cukru v krvi.
karfiolové gnocchi - GL 14 na 100 g Vyšší obsah bielkovín a vlákniny spomaľuje trávenie a znižuje celkový glykemický vplyv.
Gnocchi z cícerovej múky - GL 0.5 na 100 g Mimoriadne nízkosacharidová, nutrične bohatá zeleninová alternatíva, ktorá úplne eliminuje prudký nárast cukru spôsobený rafinovaným škrobom.
Špirálovo nakrájaná cuketa
Formy Klasické gnocchi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Klasické gnocchi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 25 |
| 1 šálka | 150 g | 30 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízkotučný
- Bez pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín a vlákniny
- Základ z rafinovaného škrobu
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasické gnocchi?
Klasické gnocchi má glykemický index 68 (Stredný). Jedna šálka (150 g) má glykemickú záťaž 30; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Klasické gnocchi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasické gnocchi má stredný glykemický index (68). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je karfiolové gnocchi.
Ktorá forma Klasické gnocchi má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické gnocchi v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Hráškové gnocchi (13 na 100 g).
Pozrite si Klasické gnocchi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
