Klasická bešamelová omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Klasická bešamelová omáčka má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3.5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Klasická bešamelová omáčka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Klasická bešamelová omáčka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 5.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Nízky obsah pridaného cukru
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Nedostatok vlákniny
- ✗ Vysoký obsah nasýtených tukov
- ✗ Relatívne vysoký obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 3.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 4.2g |
| Nenasýtené | 2.2g |
| Sodík | 250mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasická bešamelová omáčka?
Klasická bešamelová omáčka má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3.5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Klasická bešamelová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasická bešamelová omáčka má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Klasická bešamelová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Klasická bešamelová omáčka má glykemickú záťaž 3.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →