khorasanská pšenica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
khorasanská pšenica má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 32 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa khorasanská pšenica zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
khorasanská pšenica je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Bohatá na vlákninu
- ✓ Obsahuje esenciálne minerály
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje lepok
- ✗ Nevhodné pre nízkosacharidové diéty
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 337 kcal |
| Sacharidy | 70g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 11g |
| Rozpustná | 3.3g |
| Nerozpustná | 7.7g |
| Bielkoviny | 14g |
| Tuky | 2.2g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.9g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index khorasanská pšenica?
khorasanská pšenica má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 32 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je khorasanská pšenica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
khorasanská pšenica má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako khorasanská pšenica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
khorasanská pšenica má glykemickú záťaž 32 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →