kaiserka
Vysoký GI
GL 46.8 na typická kus (120 g) · GL 39 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
kaiserka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 46.8.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 29.3 na 100 g Má výrazne nižší glykemický index a vyšší obsah vlákniny, čo pomáha stabilizovať hladinu glukózy v krvi.
chrumkavý celozrnný ražný chlieb - GL 16 na 100 g Klíčenie zvyšuje biologickú dostupnosť živín a znižuje glykemický vplyv v porovnaní s rafinovanou bielou múkou.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 16 na 100 g Otruby z ovsa obsahujú beta-glukán, rozpustnú vlákninu, ktorá spomaľuje vstrebávanie glukózy a zlepšuje citlivosť na inzulín.
ovsená otrubová vrstva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kaiserka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízky obsah vlákniny na obilný výrobok
- Vyrobené z rafinovanej bielej múky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kaiserka?
kaiserka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 46.8; na 100 g je glykemická záťaž 39.
Je kaiserka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kaiserka má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chrumkavý celozrnný ražný chlieb.
Ako kaiserka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kaiserka má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kaiserka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
