Jogurtová omáčka s cesnakom a slnečnicou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Jogurtová omáčka s cesnakom a slnečnicou má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Jogurtová omáčka s cesnakom a slnečnicou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Jogurtová omáčka s cesnakom a slnečnicou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízka glykemická záťaž
- ✓ Dobrý pomer bielkovín ku kalóriám
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Stredné množstvo nasýtených tukov
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Možný obsah soli
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 3.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 8g |
| Nasýtené | 2.5g |
| Nenasýtené | 5g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jogurtová omáčka s cesnakom a slnečnicou?
Jogurtová omáčka s cesnakom a slnečnicou má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Jogurtová omáčka s cesnakom a slnečnicou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jogurtová omáčka s cesnakom a slnečnicou má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jogurtová omáčka s cesnakom a slnečnicou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jogurtová omáčka s cesnakom a slnečnicou má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →