Hummus s citrónom a cesnakom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Hummus s citrónom a cesnakom má glykemický index 6, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Hummus s citrónom a cesnakom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Hummus s citrónom a cesnakom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a bielkovín
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje niektoré nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 166 kcal |
| Sacharidy | 14.3g |
| Cukry (celkom) | 0.3g |
| Prirodzené | 0.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bielkoviny | 7.9g |
| Tuky | 9.6g |
| Nasýtené | 1.4g |
| Nenasýtené | 7.8g |
| Sodík | 240mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hummus s citrónom a cesnakom?
Hummus s citrónom a cesnakom má glykemický index 6, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Hummus s citrónom a cesnakom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hummus s citrónom a cesnakom má nízky glykemický index (6), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Hummus s citrónom a cesnakom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Hummus s citrónom a cesnakom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →