holandské palacinky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
holandské palacinky má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 30 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa holandské palacinky zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
holandské palacinky môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahujú trochu bielkovín
- ✓ Obsahujú trochu vlákniny
- ✗ Veľmi vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah pridaných cukrov
- ✗ Vysoko spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 40g |
| Cukry (celkom) | 13g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 10g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 1.2g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 8g |
| Nasýtené | 2.5g |
| Nenasýtené | 5g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index holandské palacinky?
holandské palacinky má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 30 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je holandské palacinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
holandské palacinky má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako holandské palacinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
holandské palacinky má glykemickú záťaž 30 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →