holandské palacinky
Vysoký GI
GL 36 na typická kus (120 g) · GL 30 na 100 g
- Obsahujú trochu bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
holandské palacinky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 36.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
holandské palacinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahujú trochu bielkovín
- Obsahujú trochu vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index holandské palacinky?
holandské palacinky má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 36; na 100 g je glykemická záťaž 30.
Je holandské palacinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
holandské palacinky má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pohánkové palacinky.
Ako holandské palacinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
holandské palacinky má glykemickú záťaž 30 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si holandské palacinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
