Dal vada
GI 45 · NízkyGL 16 / 100 g5/10
Nízky GI
45 GI
GL 16 na 100 g
Logi skóre 5/10
- High fiber content
- Deep-fried (higher fat)
Dal vada má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 5. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Klíčená fazuľa mungo ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž (4 oproti 16) pri zachovaní podobného chuťového profilu a textúry ako dal vada.
Klíčená mungová šošovica - GL 1 na 100 g Pásiky tempehu opečené na panvici poskytujú uspokojivé, slané chrumkanie podobné dal vada, ale s drasticky nižšou glykemickou záťažou (1 oproti 16).
Pásiky tempehu smažené na panvici
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Dal vada je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
310
Kalórie
35 g
Sacharidy
12 g
Bielkoviny
15 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 310 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 12.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Deep-fried (higher fat)
- Moderate sodium content
- Moderate glycemic load
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dal vada?
Dal vada má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je Dal vada vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dal vada má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Dal vada ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Dal vada má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Dal vada v aplikácii Logi, s vašou porciou.
