cukrový koláč
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Zdroj rýchlej energie
- Veľmi vysoký obsah cukru
cukrový koláč má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 3. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Táto torta ponúka podobný dezertný zážitok, ale s výrazne nižšou glykemickou náložou 3 v porovnaní so 45 pri origináli, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) - GL 1 na 100 g Táto možnosť nahrádza pečivo s vysokým glykemickým indexom bielkovinami a zdravými tukmi, čo vedie k minimálnej glykemickej náloži 1, ktorá podporuje stabilnú hladinu cukru v krvi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 7 na 100 g Vysokopercentná horká čokoláda je alternatíva s nižším glykemickým indexom, ktorá uspokojí chuť na sladké s glykemickou náložou 6,97, čo je ďaleko pod hodnotou 45 pri origináli.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cukrový koláč je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 40 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 35 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rýchlej energie
- Obsahuje určité množstvo vápnika z mliečnych výrobkov
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cukrový koláč?
cukrový koláč má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je cukrový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cukrový koláč má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený).
Ako cukrový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cukrový koláč má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si cukrový koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
