cukrová trstina
Vysoký GI
GL 93.6 na typická kus (120 g) · GL 78 na 100 g
- bez tuku
- extrémne vysoký obsah cukru
cukrová trstina má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 93.6.
Aktualizované 5. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.4 na 100 g This snack offers protein and fiber for stable blood sugar, and cinnamon adds natural sweetness without added sugars.
Pražená cícerová pochúťka - GL 4 na 100 g It satisfies sweet cravings with significantly less sugar and a lower glycemic load, plus beneficial phytonutrients.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cukrová trstina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 98 g |
| Cukry (celkom) | 80 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 80 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- bez tuku
- veľmi nízky obsah sodíka
- extrémne vysoký obsah cukru
- veľmi vysoká glykemická záťaž
- žiadna vláknina ani bielkoviny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cukrová trstina?
cukrová trstina má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 93.6; na 100 g je glykemická záťaž 78.
Je cukrová trstina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cukrová trstina má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ako cukrová trstina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cukrová trstina má glykemickú záťaž 78 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si cukrová trstina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
