Chrumkavá slanina

GI 70 · VysokýGL 42 / 100 g2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 42 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje niektoré bielkoviny
Vysoký obsah sodíka

Chrumkavá slanina má glykemický index 70 (Vysoký).

Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Pásiky tempehu smažené na panvici
GL 1 na 100 g Tempeh poskytuje slanú, na bielkoviny bohatú chrumkavosť podobnú slanine, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní so 42, čo vedie k oveľa stabilnejšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Pečené pevné tofu s bylinkami a koreninami
GL 1 na 100 g Pečené tofu ponúka pevnú, slanú textúru, ktorá slúži ako alternatíva slaniny vhodná pre hladinu cukru v krvi, čím sa znižuje glykemická záťaž zo 42 na 1.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Chrumkavá slanina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

500

Kalórie

60 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

25 g

Tuky

na 100g

Kalórie	500 kcal
Sacharidy	60 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	0 g
Pridané	2 g
Vláknina	3 g
Rozpustná	0.9 g
Nerozpustná	2.1 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	25 g
Nasýtené	2.5 g
Nenasýtené	22.5 g
Sodík	1200 mg

Stupeň spracovania

95%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje niektoré bielkoviny
Nízky obsah pridaných cukrov
Vysoký obsah sodíka
Vysoká glykemická záťaž
Ultra spracované

Alergény

Obsahuje: glutén

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Chrumkavá slanina?

Chrumkavá slanina má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 42 na 100 g.

Je Chrumkavá slanina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Chrumkavá slanina má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pásiky tempehu smažené na panvici.

Ako Chrumkavá slanina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Chrumkavá slanina má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Chrumkavá slanina v aplikácii Logi, s vašou porciou.