Chlieb typu flatbread
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Chlieb typu flatbread má glykemický index 57, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 31 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Chlieb typu flatbread zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Chlieb typu flatbread je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✓ Niektoré bielkoviny
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Zdroj rafinovaných sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 275 kcal |
| Sacharidy | 54g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 3g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 2.4g |
| Sodík | 450mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chlieb typu flatbread?
Chlieb typu flatbread má glykemický index 57, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 31 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Chlieb typu flatbread vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chlieb typu flatbread má stredný glykemický index (57). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Chlieb typu flatbread ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chlieb typu flatbread má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →