cestoviny z červenej repy
Stredný GI
GL 2.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 15 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Priemerná glykemická záťaž
cestoviny z červenej repy má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.3.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú výrazné zníženie glykemickej záťaže (z 15 na 0,5), čím výrazne minimalizujú prudký nárast hladiny cukru v krvi po jedle.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 2 na 100 g Špagetová tekvica poskytuje oveľa nižšiu glykemickú záťaž (2 oproti 15) pri zachovaní textúry podobnej cestovinám pre vaše jedlo.
špagetová tekvica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cestoviny z červenej repy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Bez pridaného cukru
- Stredný glykemický index
- Priemerná glykemická záťaž
- Relatívne nízky obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cestoviny z červenej repy?
cestoviny z červenej repy má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.3; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je cestoviny z červenej repy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cestoviny z červenej repy má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako cestoviny z červenej repy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cestoviny z červenej repy má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si cestoviny z červenej repy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
