Cestovinový a kukuričný šalát
Stredný GI
GL 21 na typická šálka (150 g) · GL 14 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Priemerná glykemická záťaž
Cestovinový a kukuričný šalát má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 21.
Aktualizované 25. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cestovinový a kukuričný šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 5.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Priemerná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cestovinový a kukuričný šalát?
Cestovinový a kukuričný šalát má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 21; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Cestovinový a kukuričný šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cestovinový a kukuričný šalát má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Quinoa a zeleninový šalát s ľahkým dresingom.
Ako Cestovinový a kukuričný šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cestovinový a kukuričný šalát má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Cestovinový a kukuričný šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
