Čerstvé surové listy šalátu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvé surové listy šalátu má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Čerstvé surové listy šalátu zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvé surové listy šalátu je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízka kalorická hustota
- ✓ Vysoký obsah vody
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Nízka energetická hustota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 15 kcal |
| Sacharidy | 2.9g |
| Cukry (celkom) | 0.8g |
| Prirodzené | 0.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.3g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.9g |
| Bielkoviny | 1.4g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.03g |
| Nenasýtené | 0.07g |
| Sodík | 28mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvé surové listy šalátu?
Čerstvé surové listy šalátu má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvé surové listy šalátu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvé surové listy šalátu má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvé surové listy šalátu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé surové listy šalátu má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →