Čerstvé plátky banánu s chia semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvé plátky banánu s chia semienkami má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Čerstvé plátky banánu s chia semienkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvé plátky banánu s chia semienkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje zdravé omega-3 tuky
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Stredný obsah prírodného cukru
- ✗ Nie je významným zdrojom bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 105 kcal |
| Sacharidy | 23g |
| Cukry (celkom) | 13g |
| Prirodzené | 13.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1.7g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 2.2g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvé plátky banánu s chia semienkami?
Čerstvé plátky banánu s chia semienkami má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvé plátky banánu s chia semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvé plátky banánu s chia semienkami má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvé plátky banánu s chia semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé plátky banánu s chia semienkami má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →