Čerstvé mango
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvé mango má glykemický index 51, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Čerstvé mango zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvé mango je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Zdroj vlákniny a vitamínov
- ✓ Žiadne nasýtené tuky
- ✗ Vysoký obsah prírodného cukru
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Stredný glykemický index
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkom) | 13.7g |
| Prirodzené | 13.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 0.8g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.09g |
| Nenasýtené | 0.31g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvé mango?
Čerstvé mango má glykemický index 51, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvé mango vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvé mango má nízky glykemický index (51), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvé mango ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé mango má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →