Čerstvá figuľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čerstvá figuľa má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Čerstvá figuľa zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čerstvá figuľa je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka miera spracovania
- ✗ Vysoký obsah prírodného cukru
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Stredný obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 74 kcal |
| Sacharidy | 19.2g |
| Cukry (celkom) | 16.3g |
| Prirodzené | 16.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.9g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bielkoviny | 0.8g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.06g |
| Nenasýtené | 0.24g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvá figuľa?
Čerstvá figuľa má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvá figuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvá figuľa má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvá figuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvá figuľa má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →