čerešňová plnka
Vysoký GI
GL 31 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoká glykemická nálož (31)
čerešňová plnka má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- višneGL 3 na 100 g Poskytujú intenzívnu čerešňovú chuť potrebnú na varenie bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi spôsobeného pridaným sirupom.
- GL 7 na 100 g Pridanie chia semienok zvyšuje obsah vlákniny a bielkovín, čo spomaľuje vstrebávanie glukózy v porovnaní s tradičnými sladkými ovocnými plnkami.
Čerešňový kompót
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čerešňová plnka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje prírodné ovocné antioxidanty
- Veľmi vysoká glykemická nálož (31)
- Významný obsah pridaného cukru
- Nízka nutričná hustota
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čerešňová plnka?
čerešňová plnka má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 31 na 100 g.
Je čerešňová plnka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čerešňová plnka má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je višne.
Ako čerešňová plnka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čerešňová plnka má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čerešňová plnka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
