celý zelený žemľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
celý zelený žemľa má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa celý zelený žemľa zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
celý zelený žemľa je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vyšší obsah vlákniny ako biele pečivo
- ✓ Obsahuje celé zrná
- ✓ Možné pridané fytonutrienty
- ✗ Stredné spracovanie
- ✗ Obsahuje pridaný sodík
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 44g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.5g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 2.8g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celý zelený žemľa?
celý zelený žemľa má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 24 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je celý zelený žemľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celý zelený žemľa má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako celý zelený žemľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
celý zelený žemľa má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →