Čakanka koreň
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čakanka koreň má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Čakanka koreň zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čakanka koreň je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Žiadne pridané cukry
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Stredný celkový obsah sacharidov
- ✗ Spracovaná forma (extrakt)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 72 kcal |
| Sacharidy | 17.5g |
| Cukry (celkom) | 8g |
| Prirodzené | 8.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 1.4g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.04g |
| Nenasýtené | 0.16g |
| Sodík | 45mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čakanka koreň?
Čakanka koreň má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čakanka koreň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čakanka koreň má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čakanka koreň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čakanka koreň má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →