Brazílske orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Brazílske orechy má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Brazílske orechy zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Brazílske orechy je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah cukru
- ✓ Vysoký obsah nenasýtených tukov
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Veľmi vysoký obsah celkových tukov
- ✗ Vysoký obsah nasýtených tukov
- ✗ Vysoká kalorická hodnota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 659 kcal |
| Sacharidy | 11.7g |
| Cukry (celkom) | 2.3g |
| Prirodzené | 2.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7.5g |
| Rozpustná | 2.25g |
| Nerozpustná | 5.25g |
| Bielkoviny | 14.3g |
| Tuky | 67.1g |
| Nasýtené | 16.1g |
| Nenasýtené | 50g |
| Sodík | 3mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Brazílske orechy?
Brazílske orechy má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Brazílske orechy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Brazílske orechy má nízky glykemický index (0), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Brazílske orechy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Brazílske orechy má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →