Bazalkové pesto
Nízky GI
GL 2 na šálka (224 g) · GL 0.9 na 100 g
- Nízky glykemický vplyv
- Vysoký obsah sodíka
Bazalkové pesto má glykemický index 15 (Nízky). Jedna šálka (224 g) pridá glykemickú záťaž 2.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje viac vlákniny a omega-3 mastných kyselín v porovnaní so štandardným bazalkovým pestom.
pesto z kelu a špenátu - GL 1 na 100 g Nahrádza spracované oleje zdravými tukmi z celistvých potravín a vlákninou pre lepší pocit sýtosti a kontrolu hladiny cukru v krvi.
Avokádový bylinkový limetkový dip
Formy Bazalkové pesto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bazalkové pesto je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 šálka | 224 g | 2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 45 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 36 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický vplyv
- Bohaté na nenasýtené tuky prospešné pre srdce
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoká kalorická hustota z priemyselne spracovaných olejov
Alergény
Recepty s touto surovinou: Bazalkové pesto
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bazalkové pesto?
Bazalkové pesto má glykemický index 15 (Nízky). Jedna šálka (224 g) má glykemickú záťaž 2; na 100 g je glykemická záťaž 0.9.
Je Bazalkové pesto vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bazalkové pesto má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Bazalkové pesto má najnižšiu glykemickú záťaž?
Bazalkové pesto má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Bazalkové pesto v tejto databáze (0.9 na 100 g).
Pozrite si Bazalkové pesto v aplikácii Logi, s vašou porciou.
