Banánový prášok
Stredný GI
GL 8.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 55 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
Banánový prášok má glykemický index 62 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 8.3.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Banánový prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 346 kcal |
| Sacharidy | 88 g |
| Cukry (celkom) | 47 g |
| Prirodzené | 47 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 9.9 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 6.9 g |
| Bielkoviny | 3.9 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah sodíka
- Bez pridaných cukrov
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký celkový obsah cukru
- Stredné spracovanie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Banánový prášok?
Banánový prášok má glykemický index 62 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 8.3; na 100 g je glykemická záťaž 55.
Je Banánový prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Banánový prášok má stredný glykemický index (62). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Múka zo zeleného banánu.
Ako Banánový prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Banánový prášok má glykemickú záťaž 55 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Banánový prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
