arašidový krém
Nízky GI
GL 1.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 7 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
arašidový krém má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.
Aktualizované 6. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
arašidový krém je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 590 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 7 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 35 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Zdroj zdravých tukov
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Pridaný cukor
- Vysoký obsah kalórií
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index arašidový krém?
arašidový krém má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je arašidový krém vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
arašidový krém má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako arašidový krém ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
arašidový krém má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si arašidový krém v aplikácii Logi, s vašou porciou.
