arašidové sušienky
Stredný GI
GL 36 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z arašidov
- Vysoký obsah pridaného cukru
arašidové sušienky má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 13. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Toto poskytuje krémovú, uspokojivú alternatívu s výrazne nižšou glykemickou náložou (GL) 2 v porovnaní s 36, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Orechové maslo a grécky jogurt dip - GL 4 na 100 g Toto je skvelá maškrta s nízkym glykemickým indexom (GL 4), ktorá uspokojí chuť na sladké bez vysokého obsahu cukru ako pri tradičných sušienkach.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g Táto náhrada poskytuje uspokojivé chrumkanie a zdravé tuky s minimálnym GL 1, čo z nej robí vynikajúcu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
arašidové sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 500 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z arašidov
- Poskytuje vlákninu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoko spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index arašidové sušienky?
arašidové sušienky má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je arašidové sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
arašidové sušienky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Orechové maslo a grécky jogurt dip.
Ako arašidové sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
arašidové sušienky má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si arašidové sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
