100% arašidové maslo
Nízky GI
GL 0.4 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2.8 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah kalórií
100% arašidové maslo má glykemický index 14, rovnaký ako bežný arašidové maslo (14). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 27. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy arašidové maslo
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
100% arašidové maslo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 588 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 43 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah kalórií
- Stredne vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index 100% arašidové maslo?
100% arašidové maslo má glykemický index 14 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.8.
Je 100% arašidové maslo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
100% arašidové maslo má nízky glykemický index (14), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma arašidové maslo má najnižšiu glykemickú záťaž?
100% arašidové maslo má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem arašidové maslo v tejto databáze (2.8 na 100 g).
Pozrite si 100% arašidové maslo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
