Сэндвич Зингер
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Содержит белок из курицы
- Высокое содержание натрия
У Сэндвич Зингер гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 2 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает значительно более низкий ГИ (5) и ГН (1), что дает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с сэндвичем «зингер».
Нарезанная грудка индейки и авокадо, завернутые в листья салата - ГН 1 на 100 г Благодаря отсутствию панировки и булки, эта опция снижает ГН с 18 до 1, радикально уменьшая гликемический эффект.
Салат с жареной курицей и свежими овощами - ГН 6 на 100 г Это блюдо имеет более умеренную гликемическую нагрузку (6) по сравнению с 18 у сэндвича, что делает его лучшим выбором для контроля уровня сахара в крови.
Здоровый выбор
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сэндвич Зингер — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 2.5 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.2 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из курицы
- Обеспечивает некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанные ингредиенты
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сэндвич Зингер?
У Сэндвич Зингер гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли Сэндвич Зингер для людей с инсулинорезистентностью?
У Сэндвич Зингер средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Нарезанная грудка индейки и авокадо, завернутые в листья салата.
Как Сэндвич Зингер влияет на уровень сахара в крови?
Сэндвич Зингер имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сэндвич Зингер в приложении Logi с вашей порцией.
