желтая слива
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натурального сахара
У желтая слива гликемический индекс 35, такой же, как у обычного Слива (35).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Слива
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
желтая слива — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 46 kcal |
| Углеводы | 11.4 g |
| Сахара (всего) | 9.9 g |
| Природные | 9.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.4 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник клетчатки
- Богат витаминами
- Умеренное содержание натурального сахара
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс желтая слива?
У желтая слива гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли желтая слива для людей с инсулинорезистентностью?
желтая слива имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Слива имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Слива в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у маринованная слива (1 на 100 г).
Проверьте желтая слива в приложении Logi с вашей порцией.
