желтый киви
Низкий ГИ
ГН 7 на 100 г
- Высокое содержание витамина С
- Содержит натуральные сахара
У желтый киви гликемический индекс 50, такой же, как у обычного Целый киви (50).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Целый киви
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
желтый киви — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 12 g |
| Природные | 12 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.37 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание витамина С
- Умеренное содержание клетчатки
- Низкая степень обработки
- Содержит натуральные сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс желтый киви?
У желтый киви гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли желтый киви для людей с инсулинорезистентностью?
желтый киви имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Целый киви имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Целый киви в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Недозрелый киви (6 на 100 г).
Проверьте желтый киви в приложении Logi с вашей порцией.
